Phần lớn người Việt đều không có thói quen theo dõi huyết áp hàng ngày cho đến khi gặp phải những hậu quả nghiêm trọng chết người như: nhồi máu cơ tim, tai biến máu não, đột quỵ.
Theo khuyến cáo của các bác sĩ tim mạch hàng đầu thế giới, bất kỳ sự tăng – giảm huyết áp nào so với mức bình thường đều nguy hiểm. Chính vì vậy, dù bạn có huyết áp cao hay thấp hoặc thậm chí ổn định vẫn nên theo dõi huyết áp thường xuyên để tránh những hậu quả đáng tiếc.
Danh mục
1.Không theo dõi huyết áp thường xuyên – thói quen nguy hiểm
Theo Viện Tim mạch quốc gia, trong các bệnh tim mạch thì tăng huyết áp là loại bệnh lý phổ biến và tỷ lệ này cũng gia tăng rất rõ. Nếu năm 1990 có 11% người lớn bị tăng huyết áp, thì năm 2000 là 16%, năm 2008 là 25% và năm 2015 là 47,3%. Tức là cứ khoảng 2 người từ 25 tuổi trở lên thì có 1 người bị tăng huyết áp. Tỷ lệ đáng báo động này là một trong những nguyên nhân dẫn đến thực trạng: bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nước ta.
Giáo sư tiến sĩ Nguyễn Lân Việt – phó chủ tịch thường trực Hội tim mạch Việt Nam cho biết, những người còn rất trẻ mà tăng huyết áp là điều đáng lo ngại vì đây là bệnh được coi là kẻ giết người thầm lặng. Các triệu chứng tăng huyết áp không phải lúc nào cũng thể hiện ra bên ngoài. “Có người thấy đau đầu, buồn nôn, chóng mặt nên đi khám phát hiện ra bệnh; nhưng có người phát hiện bệnh tăng huyết áp thì đã có biến chứng rồi. Các biến chứng có thể ở tim, não, mắt, thận, đến những tai biến về mạch não là nhiều nhất, nếu đã xuất huyết não, nhũn não thì việc điều trị hết sức khó khăn”, GS.Việt chia sẻ.
2.Tự tạo thói quen theo dõi huyết áp
Với những con số và hậu quả đáng báo động như trên thì việc theo dõi huyết áp hàng ngày là một việc cần thiết, đặc biệt là những người có tiền sử mắc bệnh liên quan huyết áp và tim mạch. Chị N.P.Thảo – 40 tuổi – doanh nhân tại Hà Nội cho hay “Vì công việc bận rộn, căng thẳng và sức khỏe cũng khá tốt nên tôi không quan tâm đến chỉ số huyết áp. Nhưng cách đây 1 năm, tôi bị tăng huyết áp trong 1 đợt căng thẳng công việc và phải nằm viện điều trị 1 tuần, từ đó đến giờ tôi ý thức hơn và đo huyết áp bằng máy đo điện tử tại nhà 1 lần/ngày. Sau đó tôi có khuyên chồng và mẹ tôi cùng tạo thói quen trên để bảo vệ sức khỏe, và tránh những hậu quả đáng tiếc.”
Tạo thói quen sử dụng máy đo huyết áp tại nhà sẽ giúp bạn cắt giảm số lần phải thăm khám tại bệnh viện hoặc phòng khám tư nhân giảm chi phí chăm sóc sức khỏe tiết kiệm tiền và thời gian.
3.Để phòng bệnh cao huyết áp
Để phòng bệnh, chuyên gia tim mạch hàng đầu Việt Nam khuyến cáo:
– Giảm ăn mặn bằng việc hạn chế ăn cà muối, dưa muối, cá khô, các thực phẩm đông lạnh,… vì ăn quá mặn sẽ tăng huyết áp
– Giảm ăn các thực phẩm có nhiều cholesterol và mỡ động vật bởi các thực phẩm này sẽ dẫn đến nguy cơ bị xơ vữa động mạch
– Hạn chế uống nhiều rượu, bia, đặc biệt là hút thuốc lá, thuốc lào làm tổn thương nội mạch, gây xơ vữa và gây ra rất nhiều bệnh lý tim mạch.
– Kiểm tra huyết áp thường xuyên, thông qua việc kiểm tra huyết áp để phát hiện bệnh và được điều trị sớm.
– Bên cạnh đó, mỗi người cần tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp (tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày)
– Tránh lo âu, căng thẳng, thần kinh, chú ý đến việc thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý,…
4.Cách chọn máy đo huyết áp tại nhà
Theo khảo sát từ những người thường xuyên sử dụng máy đo huyết áp tại nhà, nên sử dụng máy đo huyết áp của iMediCare thương hiệu uy tín đến từ Singapore và được Hội tim mạch Việt Nam khuyên dùng. Những sản phẩm đến từ iMediCare luôn mang đến sự chính xác cao, bền và tiện lợi cho người dùng.
Máy đo huyết áp bắp tay iMediCare iBPM-6S là dòng máy đo huyết áp điện tử bắp tay tự động tốt nhất đến từ thương hiệu iMediCare Singapore có giá thành ổn và đặc biệt cho kết quả chính cao, rất phù hợp cho mọi gia đình sử dụng.
Ưu điểm vượt trội của máy đo huyết áp điện tử bắp tay iMediCare iBPM-6S
– Sử dụng công nghệ tiên tiến nhất cho kết quả đo nhanh – chính xác cao.
– Màn hình LCD 6 inch hiển thị rõ kết quả đo, đặc biệt tối ưu cho người cao tuổi sử dụng với các nút bấm lớn.
– Tự động cảnh báo huyết áp thông qua giải màu trên màn hình hiển thị sau mỗi lần đo.
– Cảnh báo nhịp tim cao, cảnh báo ngồi đo sai tư thế.
– Bộ nhớ lưu được 99 kết quả đo
– Sử dụng pin AA 1.5V tiện dụng khi mang theo người hoặc nguồn điện 6V từ adapter.
– Bảo hành 5 năm, bảo hành 1 đổi 1 trong vòng 30 ngày.
Để được tư vấn và hỗ trợ dịch vụ các bạn vui lòng liên hệ hotline: 1900.633.985
Hoặc các bạn đến trực tiếp tại địa chỉ:
CÔNG TY CP THIẾT BỊ Y TẾ VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT MỸ
Miền Bắc: Số 1/68 Ngụy Như Kon Tum, Q.Thanh Xuân, TP. Hà Nội
Miền Nam: Số 156/7E/3 Tô Hiến Thành, P.15, Q.10, TP Hồ Chí Minh.
