Khi trẻ bị sốt, nhiệt độ cơ thể tăng cao kéo theo những biểu hiện mệt mỏi về thể chất khiển trẻ chán ăn, thiếu năng lượng để hình thành nên sức đề kháng tốt nhằm mau lành bệnh.
Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ trong giai đoạn này là vô cùng cần thiết và quan trọng. Vậy khi trẻ bị sốt nên ăn gì là phù hợp và tốt cho khả năng cải thiện bệnh của trẻ nhất?. Dưới đây là những loại thực phẩm, nước uống tốt nhất mà trẻ khi bị sốt nên ăn để có dinh dưỡng cơ thể,…
Danh mục
1. Nước khoáng:
Nước, nước khoáng là thứ giúp trẻ cân bằng lượng nước lã mất do sốt cao an toàn và hiệu quả nhất. Khi mất nước, có thể suy nhược khiến các loại vi khuẩn, virus đang ở trong cơ thể phát triển mạnh mẽ hơn khiến tình trạng cơ thể ngày càng yếu và sốt cao. Việc bù thêm nước sẽ giúp trẻ không bị kiệt sức, độc tố trong cơ thể được loại bỏ càng nhanh chóng và cơ thể cũng có thêm sức đề kháng để chữa lành bệnh.
Để tăng hiệu quả và giúp hồi phục tình trạng mất nước nhanh hơn, mẹ cũng có thể pha nước tinh khiết với oresol để bù điện giải cho bé, làm tăng nhanh khả năng bù nước hiệu quả.
2. Rau củ và trái cây:
Bổ sung chất xơ cho trẻ thông qua các loại thực phẩm giàu chất xơ và có tác dụng thanh mát, bổ sung vitamin cho cơ thể trẻ nhỏ. Những loại trái cây tốt nhất có thể kể đến như cam, chanh, dâu, xoài, chuối… sẽ giúp trẻ có thể đủ vitamin, bổ sung vi lượng tốt trong thời gian bị sốt, giúp hạ sốt, bù đắp các phần điện giải bị mất do mất nước. Nếu muốn nâng cao hiệu quả bù nước, mẹ cũng có thể pha thêm một phần oresol kèm theo nước ép, do vậy khả năng bù nước sẽ tốt hơn và bé sẽ càng yêu thêm công thức nước uống này.
Tuy vậy thời gian này trẻ thường rất yếu và khó có thể ăn các loại thực phẩm rau củ, trái cây dạng rắn. Bên cạnh đó nếu trẻ còn chưa mọc răng thì việc ép các loại nước trái cây, rau củ là rất cần thiết và là giải pháp hoàn hảo nhất cho các bà mẹ. Thường xuyên tìm hiểu các loại công thức kết hợp trái cây và rau củ, để bé nhà bạn có được một ly nước ép thật tươi mát, hiệu quả bất ngờ để hạ sốt nhanh chóng nhé.
Nếu muốn nâng cao hiệu quả bù nước, mẹ cũng có thể pha thêm một phần oresol kèm theo nước ép, do vậy khả năng bù nước sẽ tốt hơn và bé sẽ càng yêu thêm công thức nước uống này.
3. Ăn thực phẩm cháo, soup, thức ăn:
Những ngày sốt cao, trẻ nhỏ thường mệt mỏi, chán ăn và không thể tiêu hóa tốt. Những món ăn có kết cấu dạng lỏng, dễ nuốt như cháo, soup, bún, phở,… sẽ là lựa chọn phù hợp để trẻ ăn, tạo cảm giác không ngán và dễ tiêu hóa.
Lưu ý chế biến kết hợp với các loại đạm, xương , thịt như heo, bò, gà ninh nhừ,… để các món ăn vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ trong những ngày cảm sốt, đồng thời có tác dụng đẩy nhanh phục hồi, chống viêm, kháng khuẩn, tăng sức đề kháng hiệu quả.
4. Bữa ăn phụ với bột yến mạch:
Sau khi bệnh tình có dấu hiệu chuyển biến tốt, trẻ cũng đã có thể tiếp thu những loại thực phẩm dạng rắn thì nên cho trẻ thêm yến mạch ở bữa ăn phụ, hoặc ở các bữa dặm của trẻ sơ sinh. Bột yến mạch giàu vitamin, protein và nhiều khoáng chất, do đó có thể bổ sung lượng dinh dưỡng cho trẻ, tăng cường sức khỏe sau thời gian dài ăn các thực phẩm loãng.
5. Nước dừa:
Trong giai đoạn sốt, trẻ thường bị mất nước và nếu không bù nước kịp thời sẽ có nguy cơ suy nhược nhanh chóng. Bên cạnh phương pháp uống thêm nước bù điện giải, mẹ cũng có thể cho trẻ dùng thêm nước dừa, khi tác dụng bù điện giải hiệu quả như oresol đồng thời có hương vị thơm ngon, cung cấp thêm Kali và vitamin C cho cụ thể.
Trên đây là 5 loại thực phẩm mà mẹ nên lưu ý khi nghiên cứu về vấn đề cho trẻ bị sốt nên ăn gì. Lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong thời gian trẻ bị cảm sốt là vô cùng cần thiết và quan trọng, để giúp trẻ có thể tăng cường sức đề kháng và hồi phục sức khỏe nhanh chóng hơn.
>>> Xem thêm: nhiệt kế cho trẻ
