Giảm cân là một trong những vấn đề nan đối với chị em phụ nữ, phụ nữ ai cũng chú ý tới thân hình của mình để có một thân hình tuyệt đẹp, nhưng ít ai làm được điều đó vì muốn có một thân hình đẹp phải tốn nhiều công sức bỏ ra mới có thể có được một thân hình như ý. Để biết số ký của bạn hằng ngày và chính xác bạn hãy sử dụng cân điện tử sức khỏe để theo dõi hằng ngày số ký của bạn từ đó mà có chế độ ăn hợp lý thì bạn sẽ có một thân hình thon gọn như ý.
Nguyên nhân dẫn đến béo phì
Ngày nay đa phần phụ nữ đàn ông đều có xung hướng béo phì nguyên nhân chính là do khẩu phần ăn hàng ngày và đặc biệt là không có chế độ theo dõi, chế độ chăm sóc tốt nên không kiểm soát được khẩu phần ăn hằng ngày.
Nguyên nhân phổ biến của béo phì còn bao gồm:
- Chế độ ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo và calo.
- Có lối sống ít vận động.
- Ngủ không đủ giấc. Việc này có thể dẫn đến thay đổi nội tiết tố khiến bạn cảm thấy đói bụng và thèm ăn một số thực phẩm có hàm lượng calo cao.
- Di truyền: có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn biến đổi thức ăn thành năng lượng và cách lưu trữ chất béo, béo phì có sự tham gia của gen di truyền đưa đến bệnh béo phì.
Stress là nguyên nhân gây tăng cân, khi stress cơ thể sẽ hình thành peptit, hợp chất này sẽ tạo thành các khối mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng. Theo nhiều nhà khoa học tiến hành nghiên cứu về kết luận về mức độ tương đồng giữa béo phì với stress. Những người bị stress có thể tăng gấp 2 lần trọng lượng so với những người không stress có cùng chế độ ăn giàu năng lượng.
Để kiểm soát khẩu phần ăn hằng ngày thì đầu tiên phải biết số ký của bạn là bao nhiêu, hôm nay ăn tăng lên bao nhiêu từ đó đưa ra chế độ ăn hợp lý nhất.
Cách giúp bạn sử dụng cân sức khỏe điện tử chuẩn xác để giảm cân hiệu quả:
1.Hiệu chỉnh cân điện tử của bạn
Hiệu chỉnh cân điện tử là rất cần thiết để đảm bảo cho cân luôn chính xác. Để hiệu chỉnh cân sức khỏe bạn có thể dùng một vật có khối lượng quy chuẩn ví dụ như một gói đường 1kg đặt lên cân nếu số chỉ chưa đúng bạn cần điều chỉnh ở núm của cân sao cho chính xác.
2.Đặt cân trên bề mặt bằng phẳng và cứng
Trước khi cân bạn nên đặt cân trên một bề mặt bằng phẳng và cứng như trên sàn nhà. Tránh đặt cân trên sàn nhà trải thảm vì các sợi của thảm làm cân ít nhạy cảm với trọng lượng do đó gây sai lệch số đo.
3.Nên sử dụng cân sức khỏe điện tử cho riêng bạn
Cân sức khỏe điện tử nếu được sử dụng cân đo nhiều đối tượng khác nhau trong một thời gian dài các lò xo trong cân rất nhanh bị mòn làm cân đo không chính xác. Vì vậy, bạn nên sử dụng riêng một chiếc cân sức khỏe cho riêng mình.
4.Cân trọng lượng của bạn vào mỗi buổi sáng
Việc hiệu chỉnh nên được thực hiện lại trong khoảng 3-6 tháng. Buổi sáng thức dậy là thời điểm tốt nhất để kiểm tra cân nặng cơ thể bạn. Lúc này trọng lượng đo được của bạn là chuẩn xác nhất do thức ăn bạn nạp vào đã được tiêu thụ hết.
5.Bật cân và chờ màn hình hiện số 0
Bạn nên nhấn nút bật cân chờ cho số 0 hiển thị trên màn hình rồi mới bước lên cân điện tử. Một số cân có thể phải nhấn 2 hoặc 3 lần mới thấy màn hình hiển thị số 0 bạn hãy cố gắng chờ đến lúc đó hãy tiến hành cân trọng lượng cơ thể mình.
Hãy luôn sử dụng cân điện tử đúng cách để bạn luôn theo dõi sự thay đổi cân nặng của mình một cách chuẩn xác nhất.
Lựa chọn cân điện tử sức khỏe nào chính xác nhất
Các bạn có thể lựa chọn mua Cân Điện Tử iMediCare sử dụng cảm biến hiện đại cho kết quả chính xác cao giúp bạn dễ dàng theo dõi tình trạng cân năng của các thành viên trong gia đình. Sản phẩm gọn nhẹ, dễ sử dụng và đảm bảo vệ sinh, là sản phẩm lý tưởng cho việc chăm sóc sức khỏe gia đình.
Tính năng nổi bật của sản phẩm:
- Cân điện tử iMediCare có tính thẩm mỹ cao là sản phẩm không thể thiếu cho việc theo dõi cân nặng và chăm sóc sức khỏe gia đình bạn;
- Sử dụng các cảm biến hiện đại, cho kết quả chính xác cao;
- Mặt kính cường lực độ bền rất cao, tạo mảnh an toàn khi chẳng may vỡ;
- Độ phân giải hiển thị: 0,1kg;
- Dải đo đến 150kg;
- Tự động tắt khi không sử dụng, cảnh báo khi pin yếu, tuổi thọ pin dài (sử dụng pin CR2032).
Để đặt mua sản phẩm cân điện tử sức khỏe các bạn vui lòng liên hệ hotline(24/24): 1900.633.985 để được hỗ trợ và tư vấn dịch vụ.