Chăm sóc Mẹ Và Bé

Mẹ bầu Do Thái mách cách chăm con thông minh từ trong bụng

thai giao thong minh

Do Thái là một trong những dân tộc ưu tú và xuất sắc nhất thế giới, đã sản sinh ra những danh nhân vĩ đại và vô số tỷ phú. Tại sao một dân tộc nhỏ bé lại trở nên ưu việt tới vậy? Câu trả lời nằm ngay trong cách nuôi con tuyệt vời ngay từ trong thai kỳ của những người mẹ Do Thái. Dưới đây TBYT iMediCare sẽ mách mẹ bầu chăm con thông minh từ trong bụng theo phương pháp người Do Thái.

>> Mốc siêu âm thai quan trọng

Không phải ngẫu nhiên mà người Do Thái được xem là dân tộc thông minh nhất thế giới. Chỉ số IQ của người Do Thái là 110 so với chỉ số trung bình 100 của thế giới. Họ là dân tộc chiếm gần 40% tỷ lệ người đoạt giải Nobel và đóng góp rất nhiều nhà khoa học cũng như nhiều tiến bộ vượt bậc cho loài người.

Mẹ bầu hãy nhớ những điều sau để chăm con thông minh từ trong bụng nhé:

Về dinh dưỡng

Trong suốt thời gian mang thai, những người mẹ Do Thái thường tuân thủ chế độ ăn uống rất nghiêm túc. Salad và các loại hạt là điều bắt buộc, đặc biệt là hạnh nhân, vì họ tin rằng các thực phẩm này giúp ích cho não bộ của trẻ.

Thêm vào đó, theo văn hóa của người Do Thái, người mẹ sẽ cần ăn nhiều thịt cá (không ăn đầu cá) để giúp trẻ phát triển tốt nhất. Bởi loại thực phẩm này chứa DHA – một loại axit béo không no thuộc nhóm Omega-3.

Việc thiếu hụt DHA sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển hệ miễn dịch của trẻ, làm tăng nguy cơ trẻ mắc bệnh hen suyễn và dị ứng sau này, đồng thời làm hạn chế mức độ thông minh, khả năng học tập kém, chậm phát triển hơn so với những bé cùng trang lứa được bổ sung đầy đủ DHA. Nhu cầu DHA tối thiểu các mẹ bầu nên bổ sung hàng ngày là 200 mg.

Đặc biệt, trong giai đoạn tiền mang thai và mang thai, các mẹ người Do Thái rất quan tâm đến các vitamin và khoáng chất, cung cấp đủ nước cho cơ thể. Trong đó có acid folic, sắt…

Họ hiểu rằng, acid folic là một vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của bào thai, có vai trò rất quan trọng trong cấu tạo và phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi. Acid folic có nhiều trong các loại thực phẩm như: cà chua, các loại rau lá màu xanh thẫm: rau muống, mồng tơi, rau ngót, súp lơ xanh…

Đồng thời, các chị em mang thai còn uống nhiều nước ép hoa quả tươi vào trước bữa chính khoảng 1 tiếng. Nước ép hoa quả rất tốt cho chị em trong quá trình mang thai. Lý do là vì họ tin rằng việc ăn bữa chính trước rồi hoa quả sẽ khiến chúng ta buồn ngủ và khó hấp thu những dưỡng chất có trong hoa quả.

Về thai giáo

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng thì chế độ sinh hoạt cũng rất được chú tâm. Người mẹ khi mang thai sẽ thường xuyên hát, chơi đàn, và luôn cố gắng giải toán nhằm tăng trí tuệ của trẻ cho tới khi bé ra đời.

Hơn nữa, thời gian đầu của việc thụ thai tâm lý của người mẹ rất bất thường, vì thế đây là thời kỳ quan trọng và nhạy cảm. Tâm lý vui vẻ, thoải mái được ưu tiên hàng đầu, cho dù có sự mệt mỏi từ công việc của chồng thì anh ấy cũng không có quyền làm ảnh hưởng tới người vợ.

Khoa học cũng đã chứng minh đây là khoảng thời gian rất quan trọng cho việc hình thành các giác quan, não bộ của thai nhi. Nó ảnh hưởng rất lớn cho quá trình phát triển trí tuệ sau này.

Những điều cấm kỵ trong thai kỳ

Hút thuốc lá là điều cấm kỵ với người Do Thái. Họ nhận thức được rằng chất nicotine sẽ phá hủy những tế bào cơ bản trong cơ thể đồng thời ảnh hưởng đến gen và DNA (tế bào di truyền) dẫn đến sự thoái hóa của bộ não.

Qua những thông tin bên trên chắc hẳn mẹ bầu đã nắm được cách chăm con thông minh ngay từ trong bụng mẹ theo cách của người Do Thái. Cảm ơn bạn đã theo dõi những thông tin sức khỏe mẹ và bé của iMediCare.