Có thai không đồng nghĩa với việc suốt ngày phải ở nhà. Nếu bạn đang có dự định nghỉ ngơi trong dịp nghỉ lễ này, những cách dưới đây có thể giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh và an toàn trong suốt chuyến đi.
>> Bà bầu bị zona có ảnh hưởng đến thai không
Danh mục
Bà bầu đi xa có nên không?
Bạn có thể an tâm đi du lịch nếu tình trạng thai kỳ của bạn hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi.
Nếu mẹ bầu đang mắc bệnh nào đó như bệnh về tim mạch hoặc đã từng bị biến chứng trong thai kỳ như tiểu đường thai kỳ thì mẹ bầu nên giới hạn việc đi du lịch lại.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để du lịch khi mang thai?
Thời điểm tốt nhất phụ thuộc vào cảm nhận của các mẹ bầu. Nhiều mẹ bầu muốn đi du lịch trong ba tháng giữa của thai kỳ. Vì vào thời điềm này, các mẹ sẽ không bị buồn nôn, mệt mỏi như ở ba tháng đầu nữa. Đồng thời, lúc này bụng của các mẹ vẫn chưa đạt được kích thước tối đa nên vẫn có thể đi lại dễ dàng. Lý do là vì ngày sinh càng đến gần các mẹ bầu sẽ càng khó di chuyển hơn, kể cả việc ngồi hay nằm ngủ cũng trở nên khó khăn.
Trong giai đoạn ba tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu cũng ít có nguy cơ bị sẩy thai hoặc sinh non hơn.
Bà bầu nên chuẩn bị như thế nào cho chuyến đi?
- Mẹ bầu nên tìm hiểu trước về thời điểm phụ nữ mang thai không được lên máy bay. Hầu hết các hãng hàng không đều cho phép mẹ bầu dưới 36 tuần đi máy bay. Nhưng nếu mẹ bầu xuất ngoại, thời gian đó sẽ rút ngắn lại.
- Mẹ bầu cũng nên kiểm tra về điều kiện y tế cũng như các bệnh viện uy tín ở nơi sắp đến.
- Bạn cũng nên mang theo thuốc men cần thiết và bản photo các giấy tờ y tế cần thiết cũng như số điện thoại của bác sĩ sản khoa để phòng trường hợp cần tới.
- Nếu điểm đến của bạn có thể có dịch bệnh thì hãy cân nhắc tiêm ngừa các loại vắc xin an toàn cho mẹ bầu.
- Nếu có thể, mẹ bầu nên có người thân đi cùng, không nên đi một mình trừ trường hợp bất đắc dĩ.
- Mẹ bầu lưu ý không nên du lịch đến những nơi đang hoặc có thể có dịch bệnh ảnh hưởng đến thai nhi. Ví dụ như dịch bệnh zika.
- Zika được lây truyền qua trung gian là muỗi và có thể kéo dài từ vài ngày đến cả tuần. Zika có ảnh hưởng rất nghiêm trọng nếu mẹ bầu mắc phải do bệnh có thể truyền qua em bé trong bụng và gây ra chứng teo não cho bé.
- Nếu bạn đang mang thai hoặc dự định mang thai thì bạn tuyệt đối không nên đến những nơi có dịch Zika đang hoành hành.
Khi nào mẹ bầu nên đến bệnh viện trong khi đang du lịch?
Nếu bạn có bất kì dấu hiệu nào sau đây, bạn cần phải đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế ngay:
- Đau bụng hoặc bị chuột rút ở bụng;
- Co thắt tử cung;
- Nhức đầu với mức độ nghiêm trọng;
- Sưng hoặc đau chân;
- Xuất huyết âm đạo;
- Thị lực có vấn đề;
- Vỡ ối.
Làm sao để mẹ bầu có chuyến du lịch trọn vẹn đúng nghĩa?
Mẹ bầu khi đi du lịch nên chọn những bộ quần áo rộng, thoáng mát và mang giày dép thoải mái để tiện cho việc đi lại.
Bạn nên chọn mang theo chiếc gối ôm yêu thích phòng khi bị lạ chỗ ngủ. Mẹ bầu cũng nên thường xuyên dừng chân để nghỉ ngơi và đi vệ sinh.
Mẹ bầu nên mang theo những món ăn vặt mình thích để ăn dọc đường và giảm cơn thèm ăn.
Bạn nên nhớ luôn mang theo giấy tờ y khoa cần thiết và luôn cài dây an toàn mỗi khi di chuyển bằng bất cứ phương tiện nào.
Và cuối cùng, hãy tận hưởng chuyến đi của mình nhé.
