Sữa mẹ được tạo ra theo cơ chế cung – cầu. Vì vậy càng được lấy ra ngoài nhiều bằng cách cho con bú, vắt tay hoặc dùng máy hút sữa, càng tăng lượng sữa mẹ để thay thế lượng sữa được lấy đi đó. Nhưng dùng máy hút sữa đúng cách như thế nào cho hiệu quả? Làm cách nào để hút sữa mẹ đúng cách?
Danh mục
1.Hút sữa mất lần 1 ngày?
Hút sữa ngày mấy lần phụ thuộc vào lý do vì sao bạn hút sữa. Nhưng thông thường hôm nay bạn càng hút sữa nhiều ngày mai lượng sữa mẹ càng tăng hơn.
Để kích thích sữa về sau sinh
Nếu em bé chưa có khớp ngậm đúng vào những ngày đầu sau khi sinh thì bẹn sẽ cần hút sữa với lịch giống như bé bú để kích thích sữa về sau sinh. Mục tiêu số lần hút sữa ngày tối thiểu 8 lần. Hút sữa 2 tiếng/ lần vào ban ngày và 4 tiếng/lần vào ban đêm để duy trì nguồn sữa mẹ.
Cần phải kích thích tăng thêm lượng sữa mẹ nếu có tình trạng tăng cân chậm ở trẻ sơ sinh. Hãy dùng máy hút sữa hoặc vắt sữa bằng tay sau khi cho con bú để đảm bảo sữa mẹ được lấy hết ra ngoài và kích thích sữa mẹ về nhiều hơn. Nếu không có nhiều sữa, hãy thử hút sữa khoảng 1 tiếng sau khi cho con bú. Sữa hút ra thêm có thể được sử dụng để cho con bú dặm thêm.
Duy trì lưỡng sữa
Bạn đang cho con bú sữa mẹ hoàn toàn và chuẩn bị đi làm trở lại. Bạn muốn hút sữa để dự trữ sữa mẹ cho bé trước khi đi làm? Bạn có thể bắt đầu dùng máy hút sữa một ngày 1 đến 2 lần tùy theo nhu cầu của bạn. Sữa mẹ thường nhiều hơn vào buổi sáng vì vậy buổi sáng sẽ là thời điểm tốt để hút sữa. Khi đi làm lại sau sinh, sữa mẹ hút được ở công ty có thể được bảo quản trong tủ lạnh và cho con bú vào ngày hôm sau.
Nếu bạn hút sữa hoàn toàn cho con, bạn sẽ muốn biết hút sữa mấy lần một ngày để duy trì lượng sữa mẹ. Đối với một số mẹ, số lần hút sữa một ngày là là 4 – 5 lần / ngày. Trong khi đó đối với một số mẹ khác, có thể hút sữa 9 – 10 lần 1 ngày.
2.Nên hút sữa bao lâu một lần?
Hút sữa cho đến khi sữa bắt đầu nhỏ giọt chậm hoặc ngừng hẳn. Mẹ hãy ghi lại lượng sữa hút được để tự khích lệ, động viên.
Hầu hết sữa trong ngực mẹ sẽ được lấy ra hết khi hút từ 15 – 20 phút. Và việc hút sữa lâu hơn trong mỗi cữ bú sẽ không có lợi ích gì cả. Chỉ có thể hút sữa ra “hết” chứ không thể nào “hết sữa hoàn toàn”. Vì cơ thể mẹ liên tục sản xuất sữa. Mẹ tiếp tục hút thì sữa vẫn tiếp tục ra. Nhưng lượng sữa ra rất ít, không đáng kể. Có mẹ thấy khi kéo dài việc hút sữa, sữa mẹ vẫn tiếp tục ra nên lại tiếp tục hút. Đặc biệt là các mẹ ít sữa, muốn hút thật nhiều để có nhiều sữa hơn cho con nhanh hơn. Điều này hoàn toàn sai.
Chỉ nên hút sữa tối đa 15 – 20 phút một lần. Đây là thời gian tối ưu để hút sữa mỗi lần. Nó đủ để hút hết sữa, đồng thời giúp mẹ có cảm giác thoải mái. Nếu hút lâu hơn sẽ làm mẹ bị mệt mỏi. Đặc biệt sẽ có thể làm tổn thương có mô vú của mẹ. Việc này có thể làm vú mẹ bị sưng, đau, dẫn đến ít sữa và mất sữa.
Hút sữa nhiều cữ với thời gian ngắn sẽ tốt hơn khi hút sữa ít cữ nhưng với thời gian dài mỗi cữ hút.
Một nguyên tắc căn bản khi hút sữa là: khi hút sữa không được làm mẹ đau. Mẹ phải cảm thấy thoải mái khi hút sữa.
3.Mỗi lần hút được bao nhiêu sữa
Lượng sữa hút được mỗi lần có thể thay đổi từ 30ml đến 120ml phụ thuộc vào nhu cầu của con và con có bú thường xuyên không.
Thường rất khó có thể mỗi lần hút được bao nhiêu sữa chính xác. Bởi vì lượng sữa mẹ hút được mỗi lần sẽ thay đổi theo thời gian trong ngày. Buổi sáng và buổi tối, mỗi lần mẹ có thể hút được nhiều sữa hơn. Lượng sữa mẹ sẽ ít hơn trong các cữ hút sữa khác trong ngày. Do đó khi nói về lượng sữa mẹ hút được nên theo dõi theo ngày.
Một hướng dẫn sơ bộ về lượng sữa mẹ mỗi ngày trẻ sơ sinh từ 1 tháng – 6 tháng bú là từ 750ml đến 1035ml hoặc trung bình 800ml/ngày. Nếu chia 800ml cho 10 lần bú thì mỗi cứ bú sẽ khoảng chừng 80ml cho trẻ bú mỗi 2 tiếng ban ngày và 4 tiếng vào ban đêm. Thực tế, lượng sữa này có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào mỗi trẻ.
Nếu bạn hút sữa để cho con bú dặm thêm bởi vì con không tăng cân đủ, nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn thêm về tình trạng của con.
4.Cách hút được nhiều sữa mẹ?
Có một số cách hút sữa bằng máy được nhiều:
Hút sữa thường xuyên:
nếu bạn phải xa con, hãy hút sữa thường xuyên như con bú.
Mát xa:
là một kỹ thuật để tăng lượng sữa khi hút sữa. Nhẹ nhàng mát xa trước và trong khi hút sữa.
Vắt sữa bằng tay sau khi hút sữa:
Bằng máy được chứng minh là tạo nhiều sữa mẹ hơn.
Dùng máy hút sữa điện đôi:
Máy hút sữa này hút đồng thời 2 ngựa cùng một lúc, thường tạo ra nhiều sữa hơn và tiết kiệm thời gian hơn.
Chuyển đổi giữa 2 chế độ massage và hút sữa:
Đây có lẽ là cách hiệu quả nhất để tăng lượng sữa mẹ khi hút sữa. Lúc mới bắt đầu, máy thường ở chế độ massage trong 2 phút, sau đó sẽ chuyển sang chế độ hút sữa. Khi đang ở chế độ hút sữa, nếu thấy lượng sữa giảm, hãy chuyển lại về chế độ massage. Và duy trì chế độ massage khoảng 2 phút. Sau đó lại chuyển về chế độ hút sữa.
Trong mỗi cữ hút sữa có thể thực hiện việc chuyển đổi này từ 2 – 3 lần.
5.Sử dụng máy hút sữa như thế nào?
Bằng việc thay đổi tốc độ và lực hút, bạn có thể bắt chước việc mút nhanh của con khi bắt đầu bú – giúp kích thích “xuống sữa”. Tiếp theo là việc bú sâu hơn giúp giữa chảy ra. Bạn có thể điều chỉnh trong mỗi lần bú để tạo ra vài lần “xuống sữa”. Có nghĩa là tăng lực hút khi sữa chảy chậm và giảm lại khi sữa đã “xuống”. Một số máy hút sữa sẽ làm việc này tự động và có nút “xuống sữa” trên máy.
Nếu dùng máy hút sữa đơn, hãy đổi bên ngực một vài lần sẽ kích thích việc “xuống sữa”. Có thể dùng kem bôi lanolin hoặc dầu oliu bên trong thành phễu hút sữa và ống phễu sẽ giúp việc hút sữa thoải mái hơn.
6.Các cách khác để tăng lượng sữa mẹ
Máy hút sữa có thể là một người bạn tuyệt vời để kích sữa khi mẹ ít sữa. Tuy nhiên không phải tất cả các mẹ đều thấy máy hút sữa hiệu quả và nó vẫn có một số cách khác để tăng lượng sữa. Với một tư thế cho con bú đúng, một số cách cho con có khớp ngậm đúng, nhấn đè ngực mẹ,… cũng có thể tăng lượng sữa mẹ.
