Làm thế nào để xung nhịp máy đo spo2 đo nhịp tim của bạn?
Máy đo Spo2 sử dụng cảm biến quang điện tử cũng như đèn LED màu đỏ để đo nhịp tim của bạn thông qua ngón tay.
Cảm biến sẽ nhận các thay đổi nhỏ màu trên bề mặt da của bạn đồng bộ với xung của bạn. Những thay đổi này là do sự thay đổi lưu lượng máu từ tim bơm.
Tại sao theo dõi nhịp tim của tôi hữu ích?
Nhịp tim nghỉ ngơi của bạn là một dấu hiệu của mức độ thể lực tổng thể của bạn. Nhịp tim thấp ở phần còn lại hàm ý chức năng tim hiệu quả hơn và tập thể dục tim mạch tốt hơn. Bạn sẽ thấy nhịp tim nghỉ ngơi của bạn giảm khi bạn đang hướng tới một lối sống tích cực hơn.
Nó cũng quan trọng để nhận thức được nhịp tim làm việc tối đa của bạn trong một phiên chạy hoặc làm việc.
Có thể bạn quan tâm:
