Chấn thương bả vai là chấn thương hay gặp phải ở những người chơi tennis, cầu lồng, bóng chuyền, bóng rổ. Chấn thương này tuy không nguy hiểm nhưng cần điều trị kịp thời để không ảnh hưởng tới việc chơi thể thao sau khi bị chấn thương. Dưới đây là cách điều trị đau bả vai cho người chơi tennis, đặc biệt là phương pháp dùng băng chấn thương khớp vai cho người chơi tennis rất hiệu quả.
>> Mua băng khớp vai phải ở đâu
>> Chấn thương vai nên dùng đai khớp vai nào tốt
Danh mục
Chấn thương bả vai khi chơi tennis là như nào?
Đây là tình trạng viêm hoặc tổn thương của khối gân co duỗi tại mỏm lồi cầu ngoài xương bả vai cánh tay. Có nhiều nguyên nhân gây nên hội chứng này như: Khởi động không kỹ trước khi luyện tập, kích thước tay cầm của cây vợt quá to hoặc quá nhỏ, kỹ thuật chưa đúng khi chơi tennis, lưới vợt quá căng hay banh quá nặng do ướt nước cũng làm khuỷu tay bị đau nhức hơn bình thường, chơi thể thao khi cơ thể mệt mỏi cũng có thể gây đau cơ bắp…
Điều trị chấn thương bả vai cho người chơi tennis
Để đối phó với tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số cách dưới đây.
Dùng băng chấn thương khớp vai cho người chơi tennis
Băng chấn thương khớp vai cho người chơi tennis có nhiều loại, bạn có thể chọn loại băng cố định khớp vai của thương hiệu PresiTom để điều trị đau vai khi chơi tennis, do sản phẩm này có những đặc điểm phù hợp như:
- Được sản xuất từ vật liệu cao cấp, có độ thông thoáng cao;
- Thiết kế đặc biệt tạo sự thoải mái tối đa khi sử dụng. Đường nét tinh xảo, có độ thẩm mỹ và tinh tế cao;
- Sản phẩm đạt tiêu chuẩn ISO 13485-2016 và ISO9001-2015;
- Sử dụng trong các trường hợp như: Người bị trật khớp vai; Người cần cố định sau mổ vùng khớp vai; Người bị gãy lồi cầu xương cánh tay; Người bị viêm khớp vai cấp, mãn tính;
Băng cố định khớp vai PresiTom được làm từ chất liệu vải Cotton nhập khẩu – loại vải không dệt, vải có lỗ thoáng khí, chịu lực tốt, tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng.
Dây đai của băng cố định khớp vai PresiTom được trang bị khóa Velcro (băng nhám dính) giúp thao tác sử dụng nhanh và chuẩn xác. Sản phẩm có nhiều kích cỡ để lựa chọn, phù hợp với mọi lứa tuổi, dễ bảo quản , dễ vệ sinh.
Băng cố định khớp vai PresiTom cho chấn thương khi chơi tennis
Bạn có thể liên hệ hotline 1900.633.985 để được tư vấn thêm về băng khớp vai cho người chơi tennis.
Dùng nghệ
Nghệ chứa hoạt chất curcumin có thể giúp bạn tăng tốc độ hồi phục của chấn thương, giảm đau và giảm viêm một cách hiệu quả. Bạn có thể trộn bột nghệ với sữa ấm và uống nó vào mỗi buổi tối để nhanh chóng hồi phục bả vai.
Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương là một chất chống viêm và có khả năng giảm đau tự nhiên nên có thể giúp bạn đối phó với hội chứng đau bả vai Bạn có thể thoa đều tinh dầu hoa oải hương lên khu vực vai để nhanh chóng hồi phục.
Tinh dầu sả
Tinh dầu sả có chứa các hợp chất chống viêm và có thể giúp giảm viêm ở vùng vai hiệu quả. Tương tự như cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương, bạn cũng chỉ cần thoa một chút tinh dầu sả lên vùng khuỷu tay để nhanh chóng hồi phục chấn thương.
Nước ép nha đam
Nước ép nha đam có đặc tính chống viêm và có thể giúp bạn giải quyết hội chứng này một cách hiệu quả. Uống nước ép nha đam mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp bạn đối phó với tình trạng đau bả vai.
Dùng gừng
Gừng có đặc tính giảm đau và chống viêm nên có thể giúp bạn đối phó với đau bả vai. Thêm một ít gừng vào nước và đun sôi rồi để nguội. Uống nước này mỗi ngày sẽ giúp bạn sớm thoát khỏi cơn đau này.
Ăn dứa
Dứa giàu vitamin C và cũng chứa một loại enzyme được gọi là bromelain. Bromelain có khả năng chống viêm và giảm đau nên rất có lợi cho những người bị chấn thương vai. Bạn có thể ăn dứa hàng ngày để đối phó với tình trạng này.
Trong tất cả các biện pháp trên thì nhiều người khẳng định băng chấn thương khớp vai cho người chơi tennis là phương pháp điều trị hiệu quả nhất.
Chúc bạn nhanh phục hồi để tiếp tục tập luyện.
