Ứng phó nhanh khi bị đột quỵ

Khi bạn bị đột quỵ, tình cảnh của bạn không khác nhiều lắm với nhân vật Zombie bởi vì 1 phần chức năng não bộ của bạn không còn là của bạn. Nếu zombie là những con vi-rút, thì đột quỵ chỉ là hậu quả của những cục máu đông bị tắc trong mạch máu, giết tế bào não của bạn.

>> Tim đập nhanh

>> Đột quỵ vì không theo dõi huyết áp

Tại sao chúng ta cần lo lắng về đột quỵ?

Đột quỵ là sự kiện bệnh lý nguy hiểm nếu diễn ra thì mức độ não bộ của bạn bị tổn thương sẽ được tính bằng từng phút.

Đột quỵ không còn là vấn đề của tuổi già, mà có thể xảy ra từ 30 tuổi, đặc biệt ở phụ nữ. Nếu bạn bị đột quỵ dưới 45 tuổi, tỷ lệ tái phát sau 5 năm là rất cao.  Vì vậy, luôn theo dõi huyết áp và nhịp tim hàng ngày của bản thân mình.

Tổn thương của đột quỵ là rất cao. Triệu chứng nhanh, khó đoán và khi xảy ra thì chất lượng cuộc sống bạn được tính bằng phút.

Tuy nhiên, Đột quỵ là có thể ngăn ngừa xảy ra và tái phát.

Đột quỵ xảy ra khi nào?

Việc xảy ra đột quỵ thường được quan sát thấy từ 55 tuổi với những đối tượng nguy cơ bên dưới ở cả nam và nữ. Hiện nay, đột quỵ cũng được quan sát thấy ở nhóm trẻ tuổi 30-45 tuổi, thường liên quan đến các sự kiện sau:

– Làm việc căng thẳng 1 thời gian dài, thường chạy deadline trong 1 tháng.

– Cảm giác chán hoặc stress về cuộc sống.

– Sau sinh, một số phụ nữ có thể rơi vào tình trạng trầm cảm.

Ứng phó nhanh khi bị đột quỵ

dot quy

Theo dõi nhịp tim thường xuyên để phòng tránh đột quỵ

Nắm bắt những triệu chứng này, bạn có thể cứu sống bạn bè hay người thân của bạn, những người bạn yêu thương. Khi quan sát thấy ai đó có biểu hiện lạ như chóng mặt, đi đứng loạng choạng hoặc nghe họ nói bị tê cứng khuôn mặt, miệng, hoặc các chi. Bạn lập tức làm 4 việc sau:

Khuôn mặt: Yêu cầu họ cười. Bạn có thấy nụ cười họ bị méo không?

Tay: Yêu cầu người đó đưa cả hai tay lên. Bạn có thấy tay họ có bị rơi xuống không?

Nói chuyện: Yêu cầu người đó nói tên họ. Bạn có thấy họ gặp khó khăn khi nói tên họ không?

Thời gian: Hãy gọi cấp cứu ngay nếu bạn trả lời “Có” 1 trong 3 câu hỏi trên. Nên nhớ, trì hoãn 1 phút là não bộ của họ sẽ bị tổn thương nặng hơn.

Dấu hiệu sớm của Đột quỵ

Đây là dấu hiệu sớm để bạn biết cần đi khám hoặc gọi người thân ngay. Bất cứ dấu hiệu nào sau đây đều đáng được quan tâm, đừng đình trệ, hãy tìm hiểu nguyên nhân ngay.

– Thị lực suy giảm hay mù đột ngột một hoặc cả hai mắt đột nhiên tê liệt ở một bên cơ thể

– Đột ngột gặp khó khăn trong nhận thức, hiểu ngôn ngữ, khó nói

– Cảm thấy nhức đầu dữ dội không rõ nguyên nhân

– Chóng mặt đột ngột, đi lại khó khăn và mất thăng bằng

Phụ nữ và đàn ông đều có nguy cơ bị đột quỵ

Phụ nữ

Huyết áp cao là nguy cơ đứng đầu liên quan đến đột quỵ. Cao huyết áp trong lúc mang thai sẽ gia tăng nguy cơ.

Thường xuyên stress hay căng thẳng

dot quy

Phụ nữ có nguy cơ cao bị đột quỵ

Đàn ông

Huyết áp cao là nguy cơ đứng đầu liên quan đến đột quỵ. 33% đàn ông bị huyết áp cao mà không biết hoặc xem nhẹ bỏ qua.

Hút thuốc cũng là nguy cơ đứng đầu liên quan đến đột quỵ

Uống rượu

Chăm sóc dinh dưỡng sau khi bị đột quỵ

Bệnh nhân sau đột quỵ là có nguy cơ rất cao chết vì cái do đột quỵ gây ra hơn là do bị đột quỵ lần 2. Phần lớn họ phải đối mặt với 2 vấn đề nghiêm trọng

a) Viêm phổi do lọt thức ăn hay vật chất vào đường khí quản khi bị rối loạn nuốt

b) Suy dinh dưỡng

Cả hai vấn đề này đều do bệnh nhân gặp khó khăn trong việc nuốt. Do đó, việc nhận biết biểu hiện khó nuốt khi ăn của bệnh nhân sau đột quỵ là cần thiết và nên có 1 cấu trúc thức ăn thích hợp

Chế độ ăn tại nhà cho người bị đột quỵ

Thức ăn cần đủ độ mềm, tránh dai và không quá lỏng

Có thể dùng 1 cái nĩa để ép tơi và làm mềm thức ăn. Kỹ thuật này sẽ tạo cấu trúc độ 4, được khuyên cho các bệnh nhân bị độ quỵ chăm sóc tại nhà để hạn chế các vấn đề khó nuốt khi ăn.

– Thịt gà/thịt heo: Chọn thịt nạc, nếu bằm hay xay nên tránh thịt có mỡ nạc hoặc mô liên kết.

– Cá: Chỉ thịt, loại bỏ hết xương

– Trứng: Trứng ốp-lết với bơ/phô mai, tránh ốp-lết với rau củ. Tránh trứng luộc nguyên trứng/cắt đôi. Nếu muốn cho bệnh nhân ăn trứng luộc, nên dùng nĩa đè ép tơi.

– Phô mai: dùng phô mai mềm, dùng nĩa ép nhẹ để phô mai bẹp 1 phần.

– Thức uống nên có độ sệt, không nên quá lỏng.

– Rau nên cắt nhỏ. Củ luộc/hấp ép bằng nĩa.

– Chọn trái cây vỏ mềm (hoặc nên gọt vỏ) và thịt quả mềm như bơ, đu đủ, chuối.

dot quy

Thức ăn cho người đột quỵ cần đủ độ mềm, tránh dai và không quá lỏng

Các thức ăn nên tránh của người đột quỵ

Thức ăn có độ giòn (bánh mì, bánh quy, trái cây có vỏ cứng, bánh tráng cuốn)

Rau có bản lá lớn hoặc dài (cải, hẹ).

Rau củ có độ xơ cao như thơm, táo lê hoặc dễ bị hóc như nho

Sức khỏe sau đột quỵ cần lưu ý

– Mệt mỏi sau biến cố: Mức độ mệt mỏi luôn tồn tại dù có nghỉ ngơi

– Thay đổi về tâm tính: Dễ nóng giận, buồn chán

– Vấn đề khó khăn về ngôn ngữ, hiểu và nhìn

– Sự yếu hoặc giảm chức năng của cơ khớp: cơ mặt lúc cười, khó nuốt, mất cân bằng khi đi, khớp háng yếu (gây đi lại hạn chế)

Thông thường thiếu máu cục bộ tạm thời sẽ cần nằm viện 2-3 ngày để theo dõi. Tai biến nhẹ có thể nằm lâu hơn (lên đến 7-10 ngày) để điều chỉnh 1 vài yếu tố nguy cơ như huyết áp và cholesterol, theo dõi ổn định và tùy vào mức độ biến chứng vận động mà có thể cần đến hoạt động phục hồi chức năng đã mất.

Tuy nhiên, cả thiếu máu cục bộ tạm thời và tai biến nhẹ đều có nguy cơ phát triển 1 biến cố đột quỵ khác, nên cần theo dõi 3 tháng/lần để quản lý các yếu tố nguy cơ. Nếu bạn xuất hiện bất kì triệu chứng nào ở trên là phải nhập viện ngay, đừng trì hoãn.

Thời gian phục hồi sau đột quỵ

Vấn đề bạn quan tâm là liệu người sau đột quỵ có khả năng phục hồi trở lại hay không?

Điều này là phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cũng tùy vào mức độ tổn thương và sự tồn tại của các triệu chứng liên quan của họ. Điều này có thể gọi là Thiếu máu cục bộ tạm thời (những triệu chứng bên dưới sẽ thường tồn tại trong 24 tiếng) và tai biến.

Nên sử dụng đệm chống lở loét cho người đột quỵ, tai biến để chống loét do tì đè, nằm lâu ngày.

GIỎ HÀNG

ĐÓNG
Scroll To Top